الشعور بالقلق من عدم القدرة على القيام بالمهام، ولوم النفس دائمًا.
الحفاظ على ممارسة الرياضة بانتظام حيث تساعد في تخفيف القلق والاكتئاب.
هو عملية ادراك الفرد للمثير، وليس موضوع المثير فى حد ذاته، أى أن الطريقة التى
يهدف هذا المقال إلى تقديم فهم شامل وعميق لمفهوم الصحة النفسية، ودورها في تحقيق جودة الحياة، وصناعة فرد متوازن قادر على الإبداع والعطاء في مجتمعه.
عرّفت منظمة الصحة العالمية الصحة في دستورها على أنها: حالة من الرفاه الجسدي والعقلي والاجتماعي الكامل وليست مجرد غياب المرض أو العجز.
أراهم انتظموا في هذا الخط الموصل للسلام المُستدام، والفرح الرزين، والهدوء الشامل.
تحقيق الأهداف: الصحة النفسية الجيدة تساهم في تعزيز الشعور بالثقة بالنفس، كل ما تريد معرفته مما يساعد الشخص على تحقيق أهدافه الشخصية والمهنية.
ويمكن أن تظهر المخاطر في أي مرحلة من مراحل العمر، بيد أن تلك التي المزيد من التفاصيل تحدث خلال فترات النمو الحساسة، ولا سيما أثناء تفاصيل إضافية الطفولة المبكرة، ضارة بشكل خاص.
يمكنك الحفاظ على صحتك النفسية من خلال اتباع النصائح التالية:
في هذا المقال، نستعرض مفهوم الصحة النفسية من وجهات نظر متعددة، بدءًا من تعريفات منظمة الصحة العالمية، مرورًا برؤى رواد علم النفس والمدارس النفسية المختلفة، وصولًا إلى المنظور الإسلامي معلومات إضافية المتكامل.
للإبتكار فى المقدمة، كتعبير عن توظيف الطاقات والامكانات فى ممارسة حياتية بناءة.
يستطيع إشباع المتطلبات الضرورية للهو بوسائل مقبولة اجتماعيًا. (كامل الزبيدى،
تعرّف على المزيد حول الصحة النفسية: هناك العديد من الطرق للحصول على معلومات كافية عن الصحة النفسية كالكتب ومواقع الانترنت.
ذاته إلى أقصى إمكاناته، أى الإنسان الفاعل بكامل وظائفه وطاقاته (مصطفى حجازى،